발에 굳은살 생기면 무지외반증일까? 증상 및 원인, 치료 방법

발에 굳은살이 생기면 대수롭지 않게 여기며 그냥 굳은살을 제거하면 된다고 생각하는데요. 이러한 굳은살은 단순하지 않을 수 있으며 발 질환의 초기 증상으로 무지외반증일 수 있습니다. 지금부터 무지외반증에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

굳은 살이 생기는 이유

손이나 발에 종종 굳은 살이 생길 때가 있는데요. 이것은 어느 한순간에 갑자기 생기는 것이 아니라 지속적인 자극에 의해서 발생하게 됩니다. 자극이라 함은 발이 편하지 않은 신발을 신는 등에 원인이 있습니다. 이때 우리의 손이나 발은 자극으로부터 신체를 보호하기 위해 피부가 딱딱하게 변하게 되는데 이것이 바로 굳은살입니다.

무지외반증 무엇일까

무지외반증은 엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로 휘어지고 관절은 발 안쪽으로 튀어나오는 족부 질환입니다. 관절 뼈가 튀어나와 걸을 때마다 체중이 발에 골고루 실리지 못하고 특정 위치에만 집중적으로 쏠리게 되어 발생하게 됩니다.

여성환자 80% 이상(40~50대 중년)
무지: 엄지발가락
외반: 중심에서 바깥쪽으로 멀어지는 것

발에 자극을 받거나 증상이 심해지면 발 모양 전체가 변형이 되어 걸음걸이가 이상해지며 발가락이 휘게 됩니다. 발가락이 휘어지는 각도가 점점 커질수록 엄지 발가락이 두 번째 발가락을 밀게 되면서 두 번째, 세 번째 발가락까지 통증이 생길 수 있습니다.

무지외반증 증상

초기에는 엄지발가락 안쪽이 돌출되며 빨갛게 부어 때때로 통증을 느끼게 되는데요. 통증이 심해지면 엄지발가락을 땅에 딛지 않는 습관이 생기며 걸음걸이가 평소와 달라집니다. 증상이 지속되면 발바닥의 굳은살과 발 앞쪽 부위에 통증이 심해지며 발에 변형이 생겨 뼈 배열이 틀어지게 됩니다. 통증은 발에서 시작하며 점차 무릎, 골반, 허리까지 확대될 수 있어 초기에 치료하는 것이 도움이 됩니다.

무지외반증 원인

유전적인 요인과 생활 습관이 원인에 해당되며 가족 중에 무지외반증 질환이 있다면 자녀에게 유전될 가능성이 있습니다. 유전의 경우, 모계유전의 성향이 높은 질환으로 알려져 있습니다. 만약 모계 가족 중에 무지외반증 질환을 앓고 있다면 미리 예방을 하는 것이 도움이 되며 생활 습관의 요인은 다음과 같습니다.

높은 굽이나 하이힐
키높이 깔창
폭이 좁은 샌들
밑장이 앏고 쿠션이 없는 샌들
쪼리 슬리퍼
본인 사이즈보다 작은 신발
평발
발에 부담을 주는 활동

일반적으로 발이 편하지 않는 신발을 주기적 혹은 장기간 사용하게 되면 무지외반증 질환에 노출될 가능성이 높아진다고 보시면 됩니다. 만약, 불편한 신발을 착용한 상태에서 운동할 경우 이 질환에 노출될 가능성은 매우 높아집니다.

무지외반증 치료 방법

무지외반증은 흔한 족부질환으로 발을 교정하거나 치료하기 위해서는 수술이 필요하지만 무조건 수술을 해야하는 것은 아닙니다. 초기증상인 경우 보존적인 치료를 진행하며 내용은 다음과 같습니다.

쿠션이 있으며 발에 맞는 편한 신발 착용하기
따뜻한 물에 족욕
마사지 공으로 발 지압해주기
무지외반증 보조기 착용하기
진통,소염제 등 약물치료하기

보존적 치료가 궁극적인 치료 해결이 되지 않을 경우, 증상이 심하다면 엄지발가락 뼈와 인대를 반듯하게 잡아주는 교정술이 필요할 수 있습니다.

수술치료- 최소 절개 교정술

최근에는 2~5mm 정도로 최소한의 절개술을 통해 교정을 진행하는데요. 수술 후 회복 기간은 대략 3~6개월의 소요 시간이 필요합니다. 절개 부위가 클수록 회복 기간이 늘어나지만 이전 수술 방식에 비해 상처 부위가 적어 회복이 빠릅니다. 일반적인 경우 2주 정도가 지나면 보행이 가능하며 일상생활을 하실 수 있습니다.

무지외반증 예방 방법

위에서 언급한 무지외반증이 생기는 원인을 차단해 주어야 하는데요. 발에 부담을 주는 신발 착용을 지양하며 서있는 경우 발목이나 발가락에 무리를 주는 자세는 하지 않도록 주의해야 합니다. 집에서 쉴 때에는 따뜻한 물에 족욕을 해주어 혈액순환을 원활하게 해주며 발의 피로감을 풀어줄 수 있도록 하는 것이 도움이 됩니다.

무지외반증은 하루아침에 발생하는 것이 아닌 평소 생활 습관이 누적되어 발생하기 때문에 현재 본인의 습관을 돌이켜보고 예방하는 방법이 필요합니다. 만약 발에 굳은살이 생겼다면 주의 깊게 살펴보시고 우리 몸의 중심 축인 발 건강에도 세심한 관리가 필요합니다.

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