위염증에 좋은 저온착즙 양배추즙 후기 및 추천

위염증으로 고생하시는 분들에게 건강을 위한 음식은 다양합니다. 그러나 매일 챙겨먹는 것은 쉽지 않은데요. 제가 선택한 위염증에 좋은 저온착즙 양배추즙은 2022년부터 지금까지 꾸준히 복용하는 제품으로 추천드리고자 합니다.

저온착즙 양배추즙

양배추즙을 찾는 대다수의 분들은 위건강을 위해서 드시는 경우가 많은데요. 저의 경우도 마찬가지였습니다. 건강검진에서 역류성 식도염 및 위염 증상이 있어서 위에 좋은 음식을 찾다보니 양배추즙이 먹기에 간단하고 편해서 선택했는데요. 우려되는 점이 있다면 맛이었어요. 비위가 약한 편이라 양배추즙은 맛도 없을 뿐더러 잘 먹을 수 있을까 고민이 되었습니다.

양배추 효능

비타민U가 풍부
위장 점막을 보호해 주고, 손상된 위 점막을 재생해주는 효과

위건강에 좋은 음식

양배추, 마, 토마토, 당근, 브로콜리, 검은콩, 두부 등

위건강에 나쁜 음식

맵고 짠 음식
밀가루
공복에 카페인(녹차, 커피) 및 신맛나는 과일
공복에 술 마시기

저온착즙 100% 양배추즙 픽한 이유

양배추즙도 상품이 여러가지라 그 중에서 고르는 것도 고민이 되었는데요. 저는 제품을 고를 때 상품 내용 뿐 아니라, 리뷰 내용도 꼼꼼히 보는 편입니다. 해당 제품은 만족스럽다는 후기 내용이 많았고 믿을만한 제품이라고 생각되서 구매했습니다. 2022년부터 먹기 시작해서 3년째 꾸준히 먹고 있어요. 건강검진에 위건강 적신호가 보여서 먹기 시작했습니다.

국내산 양배추 100%
저온착즙으로 물없이 오로지 양배추만 짜낸 즙
비위 약한 분도 먹기 편한 맛과 향
목넘김이 좋음
적절한 가격대(30포에 2만원대)

아침에 일어나서 공복에 양배추즙을 먹으면서 하루를 시작해 보세요. 저는 아침에 먹을 때마다 내 위를 챙겨주는 느낌이 들어서 안심이 되더라고요. 맛도 부담스럽지 않았어요. 물론 양배추라는 재료가 맛이 있을 수 없기 때문에 맛은 없지만 거북스럽지 않는 맛이라는 것이 꾸준히 먹게 되는 이유인 것 같습니다.

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위 건강을 위한 생활습관

폭식 및 야식금지
식후에 바로 눕지 않기
규칙적인 식습관갖기
스트레스받지 않기

위건강은 평소 식습관 뿐 아니라, 생활 습관 등에도 영향이 미치기 때문에 평소에 나의 습관이 어떤지 돌아보고 나쁜 습관은 고치고 좋은 습관을 지향해야 합니다. 그렇게 꾸준히 관리한다면, 역류섬 식도염 등 위염 증상을 완화하는데 도움이 될 것입니다.

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