손목 통증에 정형외과, 뷰티숍, 산후조리원 등에서 파라핀 치료기가 많이 사용되고 있습니다. 손목 통증이 증상인 손목 건초염이 무엇인지 알아보고 파라핀 치료기와 관련하여 다음의 내용을 소개하도록 하겠습니다.
손목 건초염이란?
손목에서 엄지로 연결되는 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 손목의 과도한 사용으로 증상이 발현됩니다.
- 손목 사용이 많은 미용사, 운동선수, 주부 등
- 최근에는 지나친 스마트폰 사용으로 젊은 연령층까지 확대
- 연령과 관계없이 발생할 수 있는 질환입니다.
손목 건초염에 파라핀을 사용하는 이유
파라핀 치료기에 쓰이는 왁스를 46 ~ 51도에 녹인 뒤 손을 넣었다 뺐다를 반복적으로 해주면서 온찜질을 해줍니다. 찜질을 해줌으로써 혈액순환을 활발하게 하고 통증을 완화해 주는 효과를 볼 수 있습니다. 손은 굴곡이 많은 관절이므로 물리치료 시, 열의 전달이 골고루 전달이 되지않을 수 있습니다. 따라서 파라핀을 이용해 손목 전체를 담가 막을 생성시킴으로써 열을 골고루 전달할 수 있도록 해줍니다.
출산 후 손목 통증도 손목 건초염?
출산 후 산후조리하거나 육아를 하다 보면 손목 통증, 무릎 통증, 어깨 뭉침 등의 증상은 대부분 경험을 해보셨을 겁니다. 출산을 하고 나면 뼈마디가 벌어지는데 시간이 지나면 어느 정도 원상태로 돌아옵니다. 하지만 육아를 하다 보면 회복이 덜 되고 근건이 이완된 상태에서 무리를 주면 몸에 통증이 생기게 됩니다. 이때 발생한 손목 통증도 손목 건초염의 증상으로 정도가 심해지면 수술까지 진행될 수 있으니 초기에 비수술적 치료로 완치하도록 합니다.
파라핀을 사용하면 손목 건초염 치료할 수 있을까?
온열 효과를 통해 혈액순환을 활발하게 하여 통증을 완화해 줄 수 있지만 보조적인 수단일 뿐 주요 치료법은 아닙니다. 본인의 증상에 따라 전문가와 상의 후 사용해야 하며 치료를 목적으로 구매할 경우 의료 판매용 기기로 허가를 받은 제품인지 체크해야 합니다.
파라핀 치료 – 사용방법
파라핀 치료기에 왁스를 완전히 용해한 후, 손에 물기가 없는 상태에서 1~2초 정도 손을 담급니다. 그리고 즉시 빼내면 손에 파라핀 막이 입혀지는데 5회 정도 반복하여 담갔다 뺐다 합니다. 손가락 마디마디에 온기가 전달되면서 욱신거리던 손가락의 통증이 완화됨을 느낄 수 있습니다. 손 외에도 발, 무릎, 팔꿈치, 무릎 등 필요한 부위를 담가 파라핀 팩을 할 수 있습니다. 통증이 느껴질 때 지체하지 않고 바로 사용하면 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
손목 건초염의 증상을 완화하기 위한 방법
- 손에 무리가 가는 무거운 짐을 드는 행위는 피하기
- 혈액순환을 위한 찜질해 주기
- 약물, 물리치료, 주사치료 등
손목 건초염 예방 방법
- 손목 보호대 사용
- 수시로 손목 스트레칭
- 치료받은 경우 손목의 무조건적 휴식
손목 건초염은 대부분 보존 치료로 완치할 수 있으므로 초기에 치료를 하도록 합니다. 최근에는 PC나 모바일 사용이 많기 때문에 현대인이라면 피해 갈 수 없는 질환이므로 평소에 예방하여 관리할 수 있도록 해야겠습니다.
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